전체 글 (148) 썸네일형 리스트형 생강 심는 시기와 봄철 면역력 높이는 최고의 건강 효능 지금이 딱! 생강 심기 좋은 시기,면역력도 챙기고 건강까지!!지금이 바로 생강 심을 타이밍!건강도 챙기고 정서적 안정도 얻을 수 있는봄맞이 텃밭 루틴, 시작해볼까요?요즘 날씨 정말 따뜻하죠?창문 열어놓고 바람 솔솔 들어오는 오후, 제가 가장 좋아하는 계절이에요. 매년 이맘때면 슬슬 텃밭 생각이 나기 시작해요. 올해는 특별히 생강 재배에 도전해보려고 해요. 단순한 향신료라고 생각했는데, 알고 보니 면역력도 높여주고 뇌 건강에도 좋다더라고요. 게다가 지금이 딱 심기 좋은 시기래요. 그래서 오늘은 생강 심는 타이밍부터 재배법, 건강 효능까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.함께 건강한 봄 준비해봐요!목차생강, 왜 봄에 심어야 할까? 지역별 생강 심는 적기 생강 재배 준비와 방법 생강이 주는 5가지 건강 효능 생강차 제대.. 요로결석부터 췌장염까지, 왼쪽 옆구리 통증 부르는 원인 TOP5 단순한 근육통이 아닐 수도 있습니다.놓치면 위험한 다섯 가지 질환지금 확인해보세요.왼쪽 옆구리, 가끔씩 찌릿하게아프셨던 적 있으신가요?그냥 지나치기 쉬운 그 통증,사실은 건강에 중요한 경고일 수 있습니다.안녕하세요! 요즘 날씨가 갑자기 따뜻하다 못해, 더워지면서 몸 여기저기 신호를 보내는 분들 많으시죠? 저는 지난주에 왼쪽 옆구리에 갑작스러운 통증이 와서 응급실까지 다녀왔어요. 처음엔 근육통인 줄 알았는데, 진단 결과는 요로결석이었습니다.그때 알았어요. 옆구리 통증이 단순한 근육통만은 아닐 수도 있다는 사실을요. 그래서 오늘은 ‘왼쪽 옆구리 통증’이라는 흔한 증상이 어떤 심각한 원인을 품고 있는지, 우리가 꼭 알아야 할 다섯 가지 질환과 그 관리법까지 모두 정리해드릴게요.목차왼쪽 옆구리 통증, 단순한 근.. 혹시 나도? 매일 피곤하고 자주 화장실 간다면…당뇨병 초기 신호 자가진단으로 확인하는당뇨의 초기 증상부터,생활습관 관리로 극복하는 법까지피곤한데 이유를 모르겠고,물을 아무리 마셔도 목이 마르다면?혹시 지금, 우리 몸이 보내는..긴급 신호를 놓치고 있는 건 아닐까요?요즘 따라 이유 없이 피곤하고 몸이 무거운 느낌이 들어서병원을 찾아갔다가 깜짝 놀란 경험이 있었어요.진단 까지는 나온건 아니지만...'설마 내가?' 했던 그 당뇨병, 정말 남의 이야기가 아니더라구요.그래서 오늘은 우리 모두가 알고 있어야 할 당뇨병의 초기 증상과 관리법에 대해 정리해봤어요. 가족 중 누군가가, 혹은 나 자신이 겪고 있을지도 모르는 신호들... 지금이라도 꼭 알아두세요.목차당뇨병, 생각보다 가까운 질병 내가 혹시? 당뇨병 초기증상 자가진단 체크리스트 지금 바로 혈당을 확인해야 하는 이유 당뇨병.. 언어재활사 란? 뇌경색, 뇌질환 환자 언어 회복의 핵심 열쇠 실어증에서 다시 말을 잇기까지,환자 가족이 꼭 알아야 할 언어치료 이야기혹시 사랑하는 가족이 갑작스럽게..말을 잇지 못하게 된 적 있나요?그 순간의 막막함, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면,이 글이 분명히 도움이 될 거예요.오늘은 조금 더 진심을 담아 이야기를 시작해보려 해요.저 역시 가까운 가족이 뇌졸중 후 말이 어눌해지시고,대화가 단절되는 과정을 지켜본 경험이 있거든요.그때 처음 알았어요.'언어재활사'라는 존재가 얼마나 중요한지를요.병원에서의 한두 마디 치료보다도, 매일매일 환자 옆에서 지치지 않고 말을 걸어주고, 작은 반응 하나에도 희망을 찾던 그 전문가의 손길이요. 그래서 이 글에서는 단순한 정보 전달을 넘어서, 환자 가족분들께 꼭 필요한 실질적인 팁과 희망을 드리고 싶어요.목차언어재활.. 의사들이 먹는 두뇌 회춘 음식 7가지 – 40대 이후 뇌 건강을 지키는 비결 MIND 다이어트와 함께 시작하는두뇌 리셋 프로젝트혹시 요즘 자꾸 깜빡깜빡 하시나요?스마트폰을 찾으려다 그걸 손에 쥔 채로 헤맨 적,다들 한 번쯤 있으시죠?안녕하세요! 어느덧 40대가 되고 보니체력도, 집중력도 예전 같지 않더라고요. 저는 요즘, '뇌에도 노화가 온다'는 말을 절절히 체감하며 살아가고 있어요. 그런데 말이죠, 의사들이 실제로 먹는 식단을 알아보다가 깜짝 놀랐습니다. 뇌 건강을 지키기 위한 음식이 이렇게 많다니! 그 중에서도 우리가 일상에서 쉽게 챙길 수 있는 두뇌 회춘 음식 7가지를 소개하려고 해요.혹시 요즘 기억력 저하, 멍한 느낌, 자주 피곤한 증상 느끼셨다면?이 글이 꼭 도움이 되실 거예요.목차지방이 풍부한 생선의 뇌 건강 효과 베리류가 뇌에 미치는 놀라운 영향 호두와 아보카도로 인.. 감기인 줄 알았다가 폐암? 40대부터 조심해야 할 초기 신호 5가지 기침, 객혈, 호흡곤란..그냥 넘기지 마세요.작은 이상이 알려주는 폐암 신호?혹시 기침이 멈추지 않거나, 이유 없이 체중이 줄고 있지는 않나요? 그게 단순한 감기가 아닐 수도 있습니다.요즘 아침저녁으로 기온 차가 커서 그런지 기침하거나 감기 증상 겪는 분들 많으시죠? 사실 저도 얼마 전까지는 그냥 감기려니 했는데요, 한 친구가 비슷한 증상으로 병원을 찾았다가 폐암 3기 진단을 받았다는 소식을 듣고 정말 충격이었어요.특히 40대부터는 우리 몸이 보내는 작은 신호에도 더 민감하게 반응해야 할 시기인 것 같아요.그래서 오늘은 많은 분들이 간과하기 쉬운, 그러나 생명을 위협할 수도 있는 폐암의 초기 증상에 대해 이야기해보려 합니다.목차폐암, 왜 무서운가 – 무증상 진행의 함정 폐암 초기신호 5가지 정리 감기와 .. 위고비 처방, 효과와 부작용까지 리얼 정보 총정리 위고비란?GLP-1 비만 치료제, 비고비 진짜 살 빠질까?처방은? 비용은? 부작용은?내 몸에 맞는 약일지 직접 판단해보세요!혹시 ‘요요 없는 진짜 다이어트 약’이 있다고 들으셨나요?그런데 너무 비싸거나, 부작용 심하다던데…사실일까요?저도 요즘 다양한 방법으로 채중 감량하면서 위고비라는 이름을 수없이 봤지만, 솔직히 처음엔 반신반의했어요. 이게 정말 살이 빠지는 약인지, 병원에서는 어떻게 처방받는 건지, 부작용은 얼마나 심한지 궁금하셨죠? 저도 똑같았거든요.그래서 실제 병원 처방 기준, 가격, 복용 후기까지 싹 정리해봤어요.만약 이 글이 여러분이 진짜 살을 빼야겠다고마음먹은 순간에 도움이 될 수 있다면, 그걸로 충분합니다.목차위고비란? GLP-1 주사제의 원리와 효과 위고비 처방 조건과 실제 병원 방문 꿀.. 봄 감기와 헷갈리는 알레르기성 기침, 가래로 구분할 수 있습니다 아침마다 목에 뭔가 걸리는 느낌?환절기 호흡기 건강, 가래가 알려주는 이상 신호아침마다 목에 뭔가 걸린 느낌, 자꾸만 기침이 나오는 그 증상... 단순 감기가 아닐 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분! 요즘처럼 일교차가 크고 미세먼지까지 심한 봄철엔 아침마다 목이 칼칼하고 가래 끓는 소리가 들리기 일쑤죠. 저도 얼마 전까지 매일 아침 목에 무언가 걸린 듯 답답했는데요. 단순한 감기라고 생각했지만, 알고 보니 봄철 알레르기와 관련된 문제였어요. 봄만 되면 반복되는 기침, 혹시 여러분도 겪고 계신가요? 오늘은 '가래'라는 작은 신호를 통해 우리 몸에서 보내는 경고를 해석해보고, 호흡기 건강을 지키는 방법을 함께 알아보려 해요. 알레르기성 기침과 감기의 경계를 명확히 구분하고, 나와 가족의 건.. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음
